1 + 1 ....TRES!!!!!!

Muchas veces dentro de las fantasías sexuales de los hombres o mujeres se encuentra el tener una relación sexual con más de una persona.  Hasta hace poco sólo se pensaba en una relación sexual de a dos, y en un 90% que en esa relación había un hombre y una mujer. Hoy las personas comienzan (de a poco) a aceptar que las relaciones sexuales no son sólo para la procreación, y así se animan a “salir de closet” las parejas homosexuales que desean y aman a otra persona de su mismo sexo; o bien de incorporar un tercero a la relación.
¿Qué es una relación sexual de a tres? Es cuando se incorpora a un tercero/a real. Cuando se lo incorpora en el plano imaginario sólo son fantasías. Por ejemplo, si una de las fantasías es que la mujer se vista y actúe como trabajadora social, o que el hombre juegue a que es su amante, sólo es una fantasía no hay incorporación de otra persona. Las fantasías siempre suman, sin fantasías se agotan rápidamente el deseo y el erotismo. Aclaro que no hace falta que la fantasía sea compartida.
Partamos de la idea de que el "ménage à trois" es una de las fantasías más comunes y, si bien cada día se practica con menos pudor, es de las más difíciles de avanzar; en las generales de la ley, por el temor a la respuesta que pueda venir por parte de nuestra pareja.
Pero ¿qué sucede cuándo la fantasía del trío desea hacerse realidad? Puede darse cuando la persona está en pareja o cuándo está sólo.
A menudo, muchos hombres y mujeres piensan en pedirle de regalo a sus parejas incorporar a una tercera persona en la relación.
Incluir a un tercero en la cama implica muchos asuntos, roles y “reglas” a tener en cuenta: ¿de quién es la fantasía: de él, de ella, de los dos.?; ¿a quién incorporar: a una amiga/o, a una "experta/o", a alguien conocido, alguien más joven.?, ¿dónde buscar: chat, agencia, boliche swinger?, ¿cómo empezar?, ¿y después, qué?, ¿ y si "el tercero" resulta mejor amante que "uno"?.
En el caso de que el trío se haga con dos hombres para una sola mujer, las posturas y juegos a practicar también son múltiples. Es aquí donde tiene cabida una de las fantasías por excelencia para muchas mujeres: la doble penetración, oral y vaginal.
Curiosamente, muchos hombres solo se plantean la idea de un trío con dos mujeres, porque en cierta manera les puede resultar incómodo compararse con otro hombre. Incluso piensan que de esta manera evitan una posible relación homosexual, que no tiene por qué darse si no quieren.

Hay diversas formas de conformar un trío, que diferencian lo que puede llegar a suceder:
* Que las 3 personas sean conocidas o desconocidas entre sí.
* Que la tercera persona sea conocida o desconocida para dos de ellas.
* Que la tercera persona sea un hombre o una mujer.
Los acuerdos y reglas tienen que ser muy claros y consensuados por la pareja, y también con la persona involucrada ya que muchas veces al “tenerla más clara” intenta hacer transgredir estos acuerdos. En general se acuerda que ningún miembro de la pareja puede encontrarse a solas con el tercero, por eso es preferible que sea un desconocido. Lo ideal es practicarlo con un o una trabajadora sexual.
 La confianza y la comunicación son esenciales. 
El cumplir con esta fantasía no sirve para resolver problemas sexuales de la pareja. No es recomendable para personas celosas o inseguras.
Hay gente que no lo hace porque no le interesa, no lo necesita o no fantasea con incorporar a un/a tercero/a, pero lo que quieren y no se animan, muchas veces es por prejuicios o por inseguridad.

Piénsenlo muy bien antes de decir sí, háganlo porque los dos quieren, dejen claros cuáles son los “no” (los límites que le pondrán, que nos respeten) y pensarlos en frío porque cuando estamos calientes las cosas cambian y después nos arrepentimos, dejar clara la fantasía de cada uno (mientras más claro más se disfruta), el tercero elegido les tiene que gustar a los dos, las estrellas son ustedes dos no el tercero. Al primer signo de incomodidad cortar, que tu pareja te respete y contenga, háganlo despacio, disfruten de la fantasía y no hagan todo lo que pensaron de inmediato. Y siempre, siempre, siempre…..Preservativo!!!!!!!
¿Se animan a hacerlo? ¿Lo han hecho alguna vez?

Que tengan una hermosa semana nos leemos, María

Te miro, me miras, nos mira,lo miramos

Te beso, me besas, nos besa, lo besamos

Te toco, me tocas, nos toca, lo tocamos

Nos deseamos, nos sumamos, nos enredamos

y estallamos en un trío de gemidos y placer.

Capacidades diferentes:/misma sexualidad

“No es la discapacidad lo que hace difícil la vida,

sino los pensamientos y acciones de los demás”

La vida afectiva y sexual de las personas  con síndrome de Down está sometida a toda una serie de mitos, prejuicios y fantasmas que inquietan a las familias y a los educadores, pero que no dejan de ser eso: PREJUICIOS. Abordar el tema de la sexualidad de la persona con discapacidad es  complicado, porque es difícil ser objetivo, cualquier alusión a su sexualidad nos remite a la nuestra, a nuestros propios fantasmas y ansiedades.
El impulso sexual está presente en todas las personas y es un motor de nuestra conducta, una energía vital, saludable, que favorece emociones y sentimientos positivos y, produce placer y otras gratificaciones sensitivas y emocionales, toda vez que facilita las relaciones interpersonales. Hoy día seguimos encontrándonos con padres que desearían que las manifestaciones sexuales tarden en llegar en sus hijos, lo mismo pasa con los hijos con síndrome de Down, admitiendo los papás que es un problema y una preocupación más a las que ya tienen.
A esto le sumamos que los adultos  también  se dejan influir con el ideal de belleza que proporciona la sociedad y la cultura, y suponen que sus hijos están alejados de esta “selectividad” y por lo tanto su sexualidad y personalidad  se ven disminuidas , teniendo una noción desvirtuada de lo que es “atractivo” y “deseable”.

Educar sexualmente a los adolescentes con Síndrome de Down requiere tener  en cuenta que las recetas sólo valen en la cocina, que las personas no son objetos simples de manipular, que cada ser humano es un nuevo mundo por descubrir... No todas las personas con síndrome de Down tienen las mismas aptitudes para aprender, idéntica estabilidad emocional e igual capacidad para relacionarse socialmente o para llevar una vida independiente.  La sexualidad dice presente en los adolescentes y adultos con síndrome de Down.
La discapacidad intelectual conlleva una menor capacidad para la adaptación a las circunstancias y para la responsabilidad. Requiere doble esfuerzo enseñar de que hay conductas que socialmente no son aceptables o que debe realizarlas en su intimidad: lanzarse a besar a una chica o chico -desconocidos o no- simplemente porque nos gusta, realizar contactos en su propio cuerpo o en el de otra persona, masturbarse en público o bien, desvestirse, etc. Ellos aprenden de la experiencia y de las conductas de la familia, de sus amigos y de la escuela. Su capacidad valorativa la tienen reducida, no es que no la tengan. Cuando los estímulos externos que reciben son muy intensos, resulta difícil exigirles autocontrol. De ahí la necesidad de una educación muy tempranamente iniciada, en la que el respeto y el aprecio de la sexualidad crezcan de manera conjunta. Valores, enseñanzas y límites claros y concretos.

En el síndrome de Down no hay hipersexualidad de origen orgánico (hormonal), la edad de comienzo y terminación de la pubertad es la normal.  Las mujeres tienen ciclos menstruales regulares y el comienzo de la menstruación aparece a una edad similar a la de otras jóvenes. Las adolescentes con síndrome de Down presentan un cierto riesgo de depresión y reacciones de ajuste, a veces asociadas a las relaciones: es importante descubrir y tratar precozmente estos problemas. Los servicios de apoyo que fomentan la integración en la comunidad, las habilidades sociales y la autoestima constituyen medidas preventivas importantes. En el caso de las adolescentes, habitualmente poseen maduración y funcionamiento sexual sin grandes alteraciones, habiendo registros de frecuencia aumentada en los ciclos anovulatorios. Teóricamente, tiene 50% de probabilidad de tener un bebé con síndrome  de Down.  Si bien son fértiles existe una reducción en la cantidad de folículos ováricos.

 La incapacidad de los varones para la reproducción puede estar relacionada con su incapacidad para producir gametos en cantidad suficiente, el volumen eyaculatorio es menor y en algunos caso poseen una erección pobre. Esto no quiere decir que sean estériles pero si que su fertilidad se ve reducida.
Hasta el momento, el grado de esterilidad o fertilidad de los varones con síndrome de Down es poco claro. En las exploraciones, se han visto con frecuencia casos de criptorquidia, pene pequeño, menor tamaño de los testículos. Es frecuente la ausencia de vello facial o la presencia de poco pelo.

Se recomienda mucho  diálogo y:

1. Construir la identidad sexual de hombre y de mujer y reforzar el manejo de algún tipo de defensa o rechazo ante personas extrañas con actitudes sospechosas.

2. Un ambiente con menos estímulos sexuales - esto dependerá de la postura de la familia.

3. Revisar las actividades recreativas y como el adolescente está utilizando su tiempo libre  (ejemplo: programas televisivos)

Una visita al médico  puede ayudar a saber en qué etapa de su pubertad está, y comenzar a trabajar con métodos anticonceptivos adecuados, si es que el adolescente lo requiere.

En la vida nadie es mejor que nadie; solo somos de capacidades diferentes.... todos tenemos capacidades diferentes....y siempre acordate...

"No se ve sino con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos".

Muy buena semana, nos leemos,María

Les dejo buen material para leer...

http://centrodocumentaciondown.com/uploads/documentos/0e7189ddf2fab397f075ca808598a8ee593db4ff.pdf

Yo me toco, tu te tocas.... Vos..¿te tocás???

La vida sexual es inherente a las personas, es decir, no podemos vivir sin esta parte de nuestra naturaleza y la masturbación nos ofrece una forma sin riesgos y segura de satisfacer el deseo sexual
Son muchas las falsas creencias acerca de la sexualidad y de la masturbación en particular, que se generalizaron durante una época y que pasaron a formar parte de toda una ideología, así encontramos que en la época anterior a la ciencia se creía que las mujeres eran hombres imperfectos. El esperma era considerado como un conjunto de hombres en miniatura; las mujeres sólo proporcionaban el "terreno" en el cual los hombres microscópicos se desarrollarían hasta alcanzar la madurez. Los espermas debilitados se consideraban deformados, desarrollando luego en mujeres. Por lo que se desarrolló el concepto de que la mujer era inferior al hombre. Cualquier pérdida de semen, ya fuera mediante el coito durante la menstruación, el coito interrumpido o la masturbación, era considerado como una masacre de cientos de miles de hombres en potencia (Haring 1967, en Mc Cary 1983).
El problema reside en que la masturbación es para la mayoría de las personas un período importante en su maduración sexual, pero esta etapa transcurre para muchos entre sentimientos de culpa, vergüenza y temor; pues se encuentran entre la condena y pecado a los que lo condena ciertas religiones, sociedades, tabues, prejuicios y mitos.

Desde que nacen los bebes sienten placer, los infantes se masturban y esto no es un acto precoz, ni un problema, ni “algo que funciona mal”, forma parte de su naturaleza sentir placer.
Pareciera que la masturbación es algo propio de los hombres.  Enterate!!!!!!! Las mujeres también se masturban. Tal vez en menor frecuencia, tal vez mas reservadas o tal vez ni enteradas que algunas conductas son masturbatorias como presión del muslo, la tensión muscular, hasta el cruzarse de piernas y disfrutar de un colectivo que salta y salta constantemente, o sólo, la fantasía. ¿Y las contracciones de toda la musculatura del periné ? Son los músculos que rodean el ano y la vulva, al contraerse  comprimen toda la zona genital, el capuchón que protege al clítoris lo presiona rítmicamente….y el resto, el resto placer!!!!
 Veamos que pasa en hombres y mujeres:
• Las mujeres pueden estimular todas las partes de la vulva, o sólo algunas partes de ésta, incluidos el clítoris, los labios interiores o exteriores, la abertura vaginal o canal, el perineo o el ano. Muchas mujeres prefieren ejercer fricción cerca del clítoris, pero no en él, porque la estimulación directa puede ser muy intensa.
• Los hombres pueden estimular el pene, el escroto, el perineo o el ano.

• Tanto hombres como mujeres pueden tocarse otras áreas sensibles del cuerpo. Existen muchas terminales nerviosas que pueden crear zonas erógenas en todo el cuerpo, y las personas pueden experimentar placer al tocarse en lugares como los senos, los pezones o los muslos. Pueden tocarse con sus manos o con objetos.
• Hombres y mujeres también pueden usar juguetes sexuales, como vibradores y consoladores, durante la masturbación
• Tanto hombres como mujeres pueden usar lubricantes o lociones para aumentar el placer y evitar la irritación. Existen lubricantes que generan calor

• Las fantasías sexuales son normales y saludables. Éstas pueden ayudar a la excitación sexual, ya sea al masturbarse solo o durante la masturbación mutua. Hombres y mujeres pueden fantasear con sus propios pensamientos o con imágenes o lenguaje eróticos (ya sea que utilicen material impreso, videos o Internet).
Existen cientos de mitos que rodean este acto sexual, algunos de ellos nos dicen que si la practicamos nos pueden crecer vellos en las manos o inclusive nos puede dejar ciegos…. Miedo, miedo, miedo…¿para qué inculcarle esto a un joven? ¿Generar un trauma? ¿Culpa? Esto queda grabado cuando crecen y no permite una sexualidad sana, plena y adulta.

Mito 1: El deseo de masturbarse desaparece cuando uno llega a tener pareja.  Falso El autoerotismo es algo natural ya sea que estés solo o en pareja.
Mito 2 Te daña física, emocional y mentalmente. Falso, la masturbación es un modo más de expresar nuestra sexualidad, por lo tanto es normal sentir deseos de practicarla. Solo si esto llega a interferir con otras actividades que realizas podemos estar ante un problema, pero si no es así, no tienes de que preocuparte.
Mito 3: Los orgasmos que uno experimenta al masturbarse son inferiores a los que produce el acto sexual. Falso, ambos pueden ser igual de placenteros, ya que el orgasmo depende de cómo nos sentimos, cuán excitadas o excitados estamos, si disfrutamos o no el momento, etc. Lo importante es sentirse bien con lo que estamos haciendo y así obtener la máxima satisfacción con el acto sexual o con  la masturbación.
Mito 4: Al masturbarte te debilitas físicamente. Falso, el masturbarse no te hará flaco o flaca, ni te dejará ojeroso u ojerosa. Si eso te sucede seguramente se deberá a otros factores como la alimentación, cansancio, etc.
Mito 5: Hay una forma: falso. Una vez más las películas pornográficas han logrado generar estereotipos errados. Siempre que aparece una mujer masturbándose es de la mima manera, con los dedos.  Hay mujeres que se estimulan con juguetes, boca abajo, de espaldas, sólo es cuestión de usar la imaginación
Mito 6: Es un acto egoísta: Falso. No es egoísta ni perversa. La autoexploración no tiene nada que ver con ser egoísta y poner el placer de uno por sobre el otro.

Ahhhhhh, tocate, tocate, tocate!!!!!!! Si te gusta…tocate!!!!!!

Buena semana, nos leemos,  María

Perdida en el sillón de mi cuarte

 pienso en ti con mis manos 
Una y otra vez dulce barbaridad 
El no controlar la forma de parar 

Bebe

Viejo verde y viejita lolo!!!!!

Ya sabemos, y he trabajado el tema en otros artículos que los problemas en sexualidad son temas que en general no se conversan demasiado y se actúa mas por mitos y prejuicios que por información exacta de un profesional.

Nuestra incapacidad de ocuparnos de nuestra propia sexualidad en forma coherente y organizada es el reflejo de la confusión general que existe en nuestra sociedad sobre los aspectos sexuales.
Nuestra sociedad, en su afán de “pensar y actuar en forma sustentable” comenzó la era del reciclaje: todo se recicla, incluso la vejez. En el área de la sexualidad está el peligro de "reciclar al viejo en un falso (e imposible) joven" con mitos y estereotipos sexuales basados en la prestación, la eficiencia y en la capacidad de identificarse con un joven con prodigiosas capacidades sexuales; concepto muy opuesto al antiguo que relacionaba la sexualidad con la procreación y consideraba al anciano como asexuado quedando excluido debido a la ineficiencia dada por la infertilidad. Pareciera que entre estos dos extremos, la sexualidad negada o la sexualidad impuesta no pudiera existir una imagen sexual en la que los componentes físicos, psicológicos y sociales se combinaran armoniosamente para crear una modalidad sexual específica que acompañe esta etapa de la vida.(Pasqualino)
En efecto, el proceso de envejecimiento da lugar a una mayor fragilidad orgánica, a un aumento de la vulnerabilidad frente a las enfermedades y en general a cualquier tipo de agresión.Todos los prejuicios sociales castigan al anciano, privándolo de su derecho a mantener su actividad sexual satisfactoria
Con el envejecimiento fisiológico se producen una serie de cambios anatómicos en los órganos sexuales de los ancianos, que se acompañan de modificaciones funcionales en las distintas fases del ciclo sexual.

A nivel anatómico y funcional se suceden cambios como por ejemplo:
- En la mujer: atrofia de los labios mayores, de la mucosa del endometrio, cuello y vagina; la lubricación vaginal es menor como así las contracciones orgásmicas.
- En el varón: aumenta el tamaño de la próstata, la erección es menor, y mas lenta; tras la eyaculación , rápidamente el pene se relaja y el período refractario es mayor (período entre una erección y otra).

Como vemos el cambio físico es notable pero todo tiene solución como los geles para lubricar y el sidenafil para la erección Existen una serie de medicamentos que son efectivos cuando se inyectan directamente en el pene. Estos son la papaverina, la fentolamina y el Caverjet (prostaglandina E, alprostadil). Son efectivos en el 70-80% de los casos.
Los cambios fisiológicos, anatómicos y funcionales en los órganos sexuales en los ancianos no condicionan obligadamente el cese de la actividad sexual, sino que exigen una adaptación del comportamiento sexual a su nuevo funcionamiento, evitándose así frustraciones y situaciones de ansiedad ante las siguientes relaciones sexuales, que podrían llevar al cese innecesario de la actividad sexual.
Muchas mujeres creen erróneamente que terminada su función reproductiva se pierde, también, la función sexual. Pero, la sexualidad permanece sin muchos cambios. La respuesta sexual física a la estimulación se mantiene a pesar de los cambios hormonales de la posmenopausia (lo que se puede obviar con administración de hormonas femeninas).
El amor se constituye como parte fundamental de la relación de pareja y en su vida en general. La mayoría concuerda que la vida en pareja es digna de vivirse.
Imagines la situación de un adolescente que nunca encuentra un espacio a solas en su casa para expresar su sexualidad, ¿difícil no? Los ancianos que viven con sus hijos o los institucionalizados  tampoco cuentan con el ambiente más adecuado de intimidad para mantener relaciones sexuales o se lo prohíben expresamente.
El cese de la actividad sexual no es un suceso exclusiva y necesariamente cronológico sino que depende de muchos factores como el estado de salud y el grado de incapacidad física y mental (tanto del sujeto como de su pareja), la frecuencia y la calidad de las relaciones sexuales previas, la mal interpretación e inadaptación a los cambios fisiológicos propios del envejecimiento, la situación afectiva y calidad de la relación con la pareja y con otras personas, y de otros cambios en el papel social del anciano, como la viudez, el cambio de domicilio, la institucionalización y las crisis de salud.
Las patologías propias de la edad no tienen porqué ser un obstáculo para expresar la sexualidad. Si ,lo son determinados fármacos como: antihistamínicos, barbitúricos, , haloperidol, Betabloqueadores, calcioantagonistas, antihipertensivos, vasodilatadores, diuréticos, antidepresivos, ranitidina.
 La mujer mayor puede presentar un trastorno de la fase de deseo, anorgasmia, dispareunia y pérdida de la libido. Sin embargo, la dispareunia es la única que se relaciona claramente con la deficiencia de estrógenos. Es más probable que la pérdida de la libido se relacione con la declinación concomitante en las concentraciones circulantes de testosterona. Una variedad de factores sociales y psicológicos
La sexualidad en la vejez es a menudo basada en estereotipos que no existen y también es asociada a un descontento o a disfunción sexual.No obstante, con el tiempo, cada uno puede notar una disminución de respuesta a los estímulos sexuales. Esto fenómeno es relacionado al proceso normal de la vejez.

Vivir la sexualidad en cada etapa, sentirla, disfrutarla, entregarse ..es, simplemente…vivir la vida.

Casi sin querer nací
Casi sin querer crecí
Casi sin querer
te conocí.
Casi sin querer
me enamoré.

Tal vez
algún día
nos sorprenda la vejez
muy juntos,
casi sin querer

Nos leemos, buena semana, María


Para quienes deseen saber mas sobre el tema les dejo un link de interés
El amor en la tercera edad